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はずむ楽しさ!ボールエクササイズビデオ ベーシック編
発売元：D&M商会
「はずむ楽しさ！ボールエクササイズビデオ ベーシック編」は、スポーツ用品の老舗D&Mのボールエクササイズ用ビデオです。ボールの扱い方から、基本動作、家庭でできるエクササイズ、ボールマッサージなどを、インストラクターが実践しながらわかりやすく解説しています。ボールの特性を生かした運動で、無理のない体つくりを楽しみましょう。
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寝たきり予防の簡単筋トレ(ビデオテープ)
発売元：つくばウエルネスリサーチ・日本放送出版協会
「寝たきり予防の簡単筋トレ(ビデオテープ)」は、「いつでも」「どこでも」「誰でも」できる中高年からの大腰筋トレーニングを中心に、筋肉トレーニングを分かりやすく紹介したビデオです。「歩行能力」と「大腰筋」との密接な関係をもとに考えられた筋肉トレーニングビデオです。
●60歳以上の方でも出来るストレッチングと筋力トレーニングを紹介。
●書籍版所収の初・中・上級の各筋トレについてわかりやすく解説。映像を見ながら無理なく継続的に行えます。
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ケンコーコム(株)
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